wtorek, 8 stycznia 2013

Tagliatelle z merchewki z zielonym groszkiem i jajkiem sadzonym

Prosto wcale nie oznacza nudno zwłaszcza na talerzu :) Dzisiaj danie najprostsze z najprostszych :) 
marchewka groszek jajeczko no  i jakiś węglowodan - makaronik :)

SKŁADNIKI: 1 OSOBA

30 g Makaron pełnoziarnisty
200 g Marchew
5 g Oliwa z oliwek
120 g Groszek zielony konserwowy, bez zalewy
60 g Jajo kurze całe (1 szt.)

przyprawa naturalna do dań dietetycznych



PRZYGOTOWANIE

Marchewkę myjemy i obieramy obieraczką, tak aby powstały wstążki jak makaron tagliatelle.
Oliwę rozgrzewamy i wrzucamy przygotowaną wcześniej marchewkę, przyprawiamy wedle gustu.
Ja używam przyprawy naturalnej do dań dietetycznych.
Delikatnie duszą dolewać troszkę wody, jak marchewka zmięknie troszkę dodaję groszek.
Mieszam dokładnie, na końcu dorzucam ugotowany wcześniej makaron, skoro musi być węglowodan :)
Na osobnej patelni smażę jajko bez tłuszczu ...no i gotowe :)
szybko smacznie i zdrowo!


4 komentarze:

  1. wygląda bardzo apetycznie, nie ważne że jestem już po obiedzie :D
    pozdrawiam,
    szana!

    OdpowiedzUsuń
  2. mniam, pięknie podane, no i do tego dietetyczne , same plusy :)

    OdpowiedzUsuń
  3. dietuję i nic ...czas chyba ruszyć się na siłownie :D

    OdpowiedzUsuń